Desayuno para Ancianos #2
Avena con pasas, queso, china, galletas integrales, café con leche
Ingredientes
- China mandarina enlatada 1 taza
- Avena con ½ taza de leche 1% 1 taza
- Pasas ½ onza ⇔para el cereal
- Galletas integrales 4
- Mantequilla 1 cdta
- Café ½ taza de leche 1%
- Agua
Datos nutricionales
509
Calorías
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Desayuno para Ancianos #1
Revoltillo con pimientos, queso, guineo, pan integral café con leche
Ingredientes
- Guineo 1 mediano
- Huevo revoltillo 1 mediano
- Pimiento rojo, verde y amarillo ¾ taza
- Queso mozzarella 1 onza
- Pan integral suave 1 rebanada
- Mantequilla 1 cdta
- Café ½ taza de leche 1%
- Agua
Datos nutricionales
498
Calorías
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Desayuno para Adultos #2
Avena con pasas, queso, china, galletas integrales, café con leche
Ingredientes
- China mandarina 1 mediana
- Avena con ½ taza de leche 1% 1 taza
- Pasas 1 onza ⇔ para el cereal
- Queso ½ onza
- Galletas integrales 3
- Mantequilla 1 cdta
- Café ½ taza de leche 1%
- Agua
Datos nutricionales
551
Calorías
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Desayuno para Adultos #1
Revoltillo con pimientos, queso, guineo, pan integral café con leche
Ingredientes
- Guineo 1 mediano
- Huevo revoltillo 1 mediano
- Pimiento rojo, verde y amarillo ¾ taza
- Queso 1 onza
- Pan integral tostado 2 rebanadas
- Mantequilla 1 cdta
- Café ½ taza de leche 1%
- Agua
Datos nutricionales
551
Calorías
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Desayuno para Adolecentes #2
Cereal con leche, pasas, china, pan integral, mantequilla de maní, jalea y leche
Ingredientes
- China mandarina 1 mediana
- Cereal 1 taza
- Pasas 1 onza ⇔para el cereal
- Pan integral tostado 2 rebanadas
- Mantequilla de maní con jalea 1½ cda
- Leche 1% 1 taza
- Agua
Datos nutricionales
601
Calorías
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Desayuno para Adolecentes #1
Revoltillo con pimientos, queso mozzarella, plantilla integral y leche
Smoothie de leche y frutas
Ingredientes
Smoothie :
- Leche 1% ½ taza
- Guineo mediano 1
- Fresas 1 taza
- Melón cantaloup 1 taza
- Huevo revoltillo 1 mediano
- Pimiento rojo y verde ½ taza
- Queso 1 onza
- Plantilla integral 1 grande
- Leche 1% ½ taza
- Agua
Datos nutricionales
599
Calorías
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Desayuno para Niños #2
Cereal con leche, pasas, china y queso
Ingredientes
- China mandarina 1 mediana
- Cereal 1 taza
- Pasas ½ onza ⇔para el cereal
- Queso ½ onza
- Leche 1% 1 taza
- Agua
Datos nutricionales
400
Calorías
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Desayuno para Niños #1
Revoltillo con pimientos, plantilla integral, guineo y leche
Ingredientes
- Guineo ½ mediano
- Huevo revoltillo 1 mediano
- Pimiento rojo y verde ½ taza
- Plantilla integral 1
- Leche 1% 1 taza
- Agua
Datos nutricionales
410
Calorías
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