Cena para Ancianos #2
Lomo de cerdo asado desmenuzado con arroz con gandules, habichuelas tiernas, sopa de tomate, papaya con queso mozzarella y agua
Ingredientes
- Lomo de cerdo asado
desmenuzado 2 onzas - Arroz con gandules 1 taza
- Habichuelas tiernas ½ taza
- Sopa de Tomate ½ taza
- Papaya ½ taza
- Queso mozzarella ¼ onza
- Agua
Datos nutricionales
503
Calorías
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Cena para Ancianos #1
Bacalao cocido con majado de vianda, pimientos, ensalada de melón y leche
Ingredientes
- Bacalao cocido 2 onzas
- Majado de vianda: batata y pana 1 taza
- Pimiento verde, amarillo y rojo 1½ taza
- Ensalada de melón (honeydew, cantaloup, sandia) 1½ taza molida
- Leche 1% ½ taza
- Agua
Datos nutricionales
496
Calorias
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Cena para Adultos #2
Lomo de cerdo, arroz con gandules, ensalada de hojas verdes, tomate, aderezo y papaya con queso
Ingredientes
- Lomo de cerdo asado 3 onzas
- Arroz con gandules 1 taza
- Ensalada de hojas verdes 2 taza
- Tomate ½ pequeño
- Aderezo (bajo en calorias) 1 cda.
- Papaya ½ taza
- Queso ½ onza
- Agua
Datos nutricionales
608
Calorías
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Cena para Adultos #1
Bacalao, viandas, tomate, pimientos, ensalada de melón y leche
Ingredientes
- Bacalao cocido 3 onzas
- Vianda hervida : batata, yuca y pana 1½ taza
- Tomate cherries ½ taza
- Pimiento verde, amarillo y rojo 1 taza
- Ensalada de melón (honeydew, cantaloup, sandia) 1 taza
- Leche 1% ½ taza
- Agua
Datos nutricionales
607
Calorías
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Cena para Adolecentes #2
Lomo de cerdo, arroz con gandules, ensalada de hojas verdes, tomate, aderezo, papaya con queso y leche
Ingredientes
- Lomo de cerdo asado 3 onzas
- Arroz con gandules 1 taza
- Ensalada de hojas verdes 1 ½ taza
- Tomate ½ pequeño
- Aderezo French bajo en calorías 1 cda
- Papaya 1 taza
- Queso ½ onza
- Leche 1% ½ taza
- Agua
Datos nutricionales
707
Calorías
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Cena para Adolecentes #1
Atún, majado de vianda, tomate, pimientos, ensalada de melón y leche
Ingredientes
- Atún guisado 3 onzas
- Majado de vianda: batata, yuca, pana y plátano verde 1 ½ taza
- Tomate cherries ½ taza
- Pimiento verde, amarillo y rojo 1½ taza
- Ensalada de melón (honeydew, cantaloup, sandia) 1½ taza
- Leche 1% ½ taza
- Agua
Datos nutricionales
705
Calorías
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Cena para Niños #2
Lomo de cerdo, arroz con gandules, ensalada de hojas verdes, tomate, aderezo, papaya y leche
Ingredientes
- Lomo de cerdo asado desmenuzado 2 onzas
- Arroz con gandules 1 taza
- Ensalada de hojas verdes 1 taza
- Tomate ½ pequeño
- Aderezo: French bajo en calorías 1 cda
- Papaya ½ taza
- Leche 1% ½ taza
- Agua
Datos nutricionales
406
Calorías
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Cena para Niños #1
Atún, majado de vianda, tomate, ensalada de melón y leche
Ingredientes
- Atún guisado 2 onzas
- Majado de vianda: batata, pana y yuca ¾ taza
- Tomate cherries ½ taza
- Ensalada de melón (honeydew, cantaloup, sandia) 1 taza
- Leche 1% ½ taza
- Agua
Datos nutricionales
414
Calorías
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