Almuerzo para Niños #2
Bistec desmenuzado, arroz integral, habichuelas coloradas guisadas con calabaza, habichuelas tiernas, piña y leche
Ingredientes
- Bistec desmenuzado 1 onza
- Arroz integral ½ taza
- Habichuelas coloradas guisadas con calabaza ½ taza
- Habichuelas tiernas 1 taza
- Piña en trozos ½ taza
- Leche 1% ½ taza
- Agua
Datos nutricionales
413
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Almuerzo para Niños #1
Pollo, pasta, zanahoria, brécol, mango y leche
Ingredientes
- Pollo en trozos 2 onzas
- Pasta con aceite de oliva, perejil y albahaca 1 taza
- Zanahoria ½ taza
- Brécol ½ taza
- Mango ½ taza
- Leche 1% ½ taza
- Agua
Datos nutricionales
405
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Merienda para Ancianos
Yogurt con frutas
Ingredientes
- Yogurt con frutas 6 onzas
- Agua
Datos nutricionales
168
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Merienda para Adultos
Almendras y frutas secas
Ingredientes
- Almendras 19
- Frutas secas 1 onza
- Agua
Datos nutricionales
249
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Merienda para Adolecentes
Barra de granola, uvas rojas y leche
Ingredientes
- Barra de granola con mantequilla de maní 1
- Uvas rojas 10
- Leche 1% 1 taza
Datos nutricionales
255
Calorias
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Desayuno para Ancianos #2
Avena con pasas, queso, china, galletas integrales, café con leche
Ingredientes
- China mandarina enlatada 1 taza
- Avena con ½ taza de leche 1% 1 taza
- Pasas ½ onza ⇔para el cereal
- Galletas integrales 4
- Mantequilla 1 cdta
- Café ½ taza de leche 1%
- Agua
Datos nutricionales
509
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Desayuno para Ancianos #1
Revoltillo con pimientos, queso, guineo, pan integral café con leche
Ingredientes
- Guineo 1 mediano
- Huevo revoltillo 1 mediano
- Pimiento rojo, verde y amarillo ¾ taza
- Queso mozzarella 1 onza
- Pan integral suave 1 rebanada
- Mantequilla 1 cdta
- Café ½ taza de leche 1%
- Agua
Datos nutricionales
498
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Desayuno para Adultos #2
Avena con pasas, queso, china, galletas integrales, café con leche
Ingredientes
- China mandarina 1 mediana
- Avena con ½ taza de leche 1% 1 taza
- Pasas 1 onza ⇔ para el cereal
- Queso ½ onza
- Galletas integrales 3
- Mantequilla 1 cdta
- Café ½ taza de leche 1%
- Agua
Datos nutricionales
551
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Desayuno para Adultos #1
Revoltillo con pimientos, queso, guineo, pan integral café con leche
Ingredientes
- Guineo 1 mediano
- Huevo revoltillo 1 mediano
- Pimiento rojo, verde y amarillo ¾ taza
- Queso 1 onza
- Pan integral tostado 2 rebanadas
- Mantequilla 1 cdta
- Café ½ taza de leche 1%
- Agua
Datos nutricionales
551
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Desayuno para Adolecentes #2
Cereal con leche, pasas, china, pan integral, mantequilla de maní, jalea y leche
Ingredientes
- China mandarina 1 mediana
- Cereal 1 taza
- Pasas 1 onza ⇔para el cereal
- Pan integral tostado 2 rebanadas
- Mantequilla de maní con jalea 1½ cda
- Leche 1% 1 taza
- Agua
Datos nutricionales
601
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